Minum Air Lemon Hangat Setiap Hari Ternyata Banyak Manfaatnya Lho!

Seseorang yang rutin minum air lemon hangat di pagi hari dapat memperbaiki pencernaan, meningkatkan penyerapan mineral

Healthy, Jakarta - Daripada minum infused water lemon di pagi hari, lebih baik anda minum air perasan lemon hangat. Banyak manfaatnya dalam menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Seseorang yang rutin minum air lemon hangat di pagi hari dapat memperbaiki pencernaan, meningkatkan penyerapan mineral, serta ada sejumlah manfaat kesehatan lainnya. Lemon mengandung tinggi vittamin C, antioksidan dan mengandung asam sitrat yang ramah di perut. Anda tidak perlu khawatir  bila selalu konsumsi air lemon di pagi hari.

Berikut manfaatnya rutin minum air lemon di pagi hari, yuk mari kita simak bersama :

* Membantu detoksifikasi tubuh

Meski cukup asam, air lemon merupakan sumber minuman alkali yang baik. Fungsinya bisa membantu menyeimbangkan Ph tubuh. Sehingga manfaatnya membantu membuang racun dari hati yang disebut dengan detoks.

* Merangsang saluran pencernaan

Anda yang mengkonsumsi air lemon setiap pagi dapat merangsang saluran pencernaan. Anda juga dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk menyerap nutrisi sepanjang hari. Karenanya, anda akan terbebas dari konstipasi, perut mulas dan masalah pencernaan lainnya.

* Menurunkan berat badan

Jus lemon mengandung pektin, yang merupakan serat larut untuk menurunkan berat badan. Minuman ini membantu membakar lemak tubuh anda, sehingga membuat perut langsing.

* Meredakan rasa sakit perut

Saat Anda salah makan pedas dan perut terasa mulas, atasi dengan minum air lemon. Konsumsi sebelum sarapan pagi, karena kandungan flavonoid dari air lemon bisa mengurangi keasaman di perut.

* Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Lemon tinggi vitamin C yang membantu melawan dingin. Buah ini juga diperkaya dengan potasium yang merangsang otak dan fungsi saraf. Lemon juga mengandung asam askorbat yang memiliki efek anti inflamasi.

* Meningkatkan mood

Lemon adalah salah satu dari sedikit makanan yang mengandung ion bermuatan lebih negatif. Sehingga memberikan tubuh Anda lebih banyak energi saat memasuki saluran pencernaan. Selanjutnya, aroma lemon bisa mengembalikan mood baik agar semangat beraktivitas.

* Sembuhkan radang gusi

Lemon dikenal untuk menghilangkan sakit gigi dan radang gusi. Tapi Anda juga harus menyadari fakta bahwa asam sitrat dalam lemon bisa mengikis enamel gigi. Caranya agar tak mengalami hal itu, seharusnya tidak segera menyikat gigi setelah meminum air lemon, terutama di pagi hari.